يُعدّ الإمساك المزمن من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، ويؤثر على راحة المريض ونمط حياته اليومي.
يوضح د. فهد الإبراهيم، أحد أفضل أطباء الجهاز الهضمي في الكويت، أن الإمساك ليس مجرد تأخر في عملية الإخراج، بل قد يكون عرضًا لحالة هضمية أو غذائية تحتاج إلى علاج محدد.
🔹 أهم أسباب الإمساك المزمن:
1️⃣ قلة شرب الماء
الجفاف يؤدي إلى صلابة البراز وصعوبة الإخراج.
2️⃣ نقص الألياف في الطعام
تناول أطعمة فقيرة بالألياف مثل اللحوم البيضاء والمعجنات يبطئ حركة الأمعاء.
3️⃣ قلة النشاط البدني
الخمول أو الجلوس لفترات طويلة يقلل من حركة القولون الطبيعية.
4️⃣ تأجيل الإخراج المتكرر
من أكثر العادات التي تسبب الإمساك المزمن.
5️⃣ تناول بعض الأدوية
مثل أدوية الحديد أو المسكنات القوية.
6️⃣ أمراض القولون أو الغدة الدرقية
قد تكون سببًا طبيًا خلف الإمساك المزمن.
🔹 طرق الوقاية والعلاج:
- شرب 8 أكواب من الماء يوميًا بانتظام.
- تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة يوميًا.
- ممارسة المشي أو النشاط الخفيف لمدة 20 دقيقة يوميًا.
- تحديد وقت ثابت يوميًا لدخول الحمام دون استعجال.
- مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين.
في عيادة د. فهد الإبراهيم، يتم تشخيص أسباب الإمساك بدقة عبر الفحوصات والتحاليل الحديثة لتحديد العلاج المناسب، سواء كان ناتجًا عن عادات غذائية أو مشكلة في القولون.
ويقدّم الدكتور خطة علاج شاملة تشمل الأدوية، الإرشادات الغذائية، والمتابعة الدورية لضمان تحسّن الحالة واستقرارها.
📞 للحجز أو الاستفسار، يمكنكم التواصل مع عيادة د. فهد الإبراهيم في الكويت للحصول على استشارة متخصصة وعلاج فعّال للإمساك المزمن.
